これは意外！ミスタードーナツのカロリー低いメニューTOP5はどれ？！
こんばんは☆
nammieです。
前回、ミスタードーナツの新作について書きました。
期間限定メニューはもちろん毎回気になりますし、レギュラーメニューもどれも美味しくて、選ぶのに時間がかかります。
私の友達は、「カロリーが低そう」という理由で、シンプルな見た目のオールドファッションを毎回食べているのですが、果たして本当にカロリーは低いのでしょうか・・・？
出典：みんな大好き【ミスタードーナツ】待望の「ネットオーダー」はじまる（LIMO） - Yahoo!ニュース
今回は、前回の予告通り、ミスタードーナツの低カロリー&高カロリー商品トップ5を、それぞれ見ていきたいなと思います！
皆さん、覚悟は良いですか？（笑）
低カロリードーナツのトップ5は？！
まずは低カロリーの商品から見ていきましょう。
5位は、「ハニーディップ（202kcal）」です。
ふんわり、そして少しもちっとした生地に砂糖蜜がかかっており、表面がてかてか輝いているドーナツです。
4位は、「エンゼルクリーム（201kcal）」。
ふわっとした生地にホイップクリームがたくさん入っており、まるで王道を行く恋愛漫画のように甘い味のドーナツですが、以外にも低カロリードーナツでランクイン。
甘いクリームがたくさん入ってるので、絶対高カロリーの方だろうと予想していたのですが、良い意味で綺麗に裏切られました。
ということは、低カロリーか高カロリーかを左右するのは、クリームではないということなのでしょうか・・・？
3位は、「ストロベリーカスタードフレンチ（197kcal）」！！
名前からカロリーが高そうな単語が並んでいます。（笑）
2位は、「エンゼルフレンチ（192kcal）」と「シュガーレイズド（192kcal）」です。
エンゼルフレンチは、3位のストロベリーカスタードフレンチと似ていますね。
生地の中にホイップクリームが挟まれており、さらに上からチョコレートがコーティングされたドーナツです。
とにかく甘いものが食べたい人にはもってこいのメニューですね！
シュガーレイズドの「レイズド」は、「酵母で膨らませた」という意味があるそうで、その名前の通り、イーストを使ってふっくらと膨らませた生地が特徴のドーナツです。
周りには粉砂糖がたっぷりとまぶしてありますが、中にはクリームなどなにも入っておらず、結構シンプル目なドーナツとなっています。
そして、1位は、、、「フレンチクルーラー（154kcal）」です！
これはなんだか納得ですね！
見た目もふわふわしていて軽そうですし、クリームやチョコレートなどのトッピングが何もないので、カロリーが低いだろうなということは予想できます。
カロリーが低いドーナツの特徴は？
実は、カロリーが高いか低いかは、クリームやチョコレートのトッピングというより、ドーナツの生地の種類に大きく左右されるそうなのです。
ドーナツの生地には、イースト生地、ケーキ生地、シュー生地の3種類あります。
イースト生地は、イースト菌で発酵させた、パンのような生地ですね。
ケーキ生地は、その名の通り、ケーキのような甘い生地を想像していただければと思います。
シュー生地は、シュークリームの皮のようなさっくりした生地です。
この中だと、シュー生地が一番カロリーが低いため、シュー生地を使ったドーナツが必然的にカロリーが低めになる、というわけです。
1〜3位をみると、すべてシュー生地のドーナツでしたね！
結果から見ても、シュー生地のドーナツはカロリーが低いことが証明されました。
その中でも、クリームやチョコレートなどがかかっていないシンプルなフレンチクルーラーが、一番カロリーが低い結果となりました。
さいごに
いかがでしたか？
皆さんの予想と合っていたものも多かったかもしれませんね。
ですが、やはりクリームやチョコレートというよりも、生地に一番カロリーの違いが現れていたとは驚きでした。
今後ドーナツを選ぶときの参考にしようと思います。
と言っても、カロリーが比較的低いからと言って、何個も食べるのは要注意ですよ〜！（笑）
カロリーが低いドーナツランキングで結構長くなってしまったので、カロリーが高いドーナツについては、また別の機会に書こうと思います！
それでは皆様、今日もお疲れ様です〜〜！
参考：【ミスタードーナツ】“生地の違いでこんなに変わる！”ドーナツの「低カロリー＆高カロリー」商品トップ5（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
